スタッフのつぶやき 四万湖・中之条ダム
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
今日は少々肌寒い曇り空。
お決まりの休憩中ランは、いつもの奥四万湖コースではなく、温泉街→四万湖→四万川ダム手前の坂上→温泉街。（約21km）
前日のピストルスクワット（...
四万川ダム
スタッフのつぶやき 
スタッフのつぶやき 紅葉と月間走行距離
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
気づけばもう10月になってしまいますねぇ…。
これから少しずつ紅葉が進んでいくと思いますが、奥四万湖周辺もまだまだこんな感じ。
今日も休憩中にランニングに来ていますが、そ...
スタッフのつぶやき 少しずつ活気が…
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
今朝は小雨がぱらつきましたが、なんだかんだで日中は曇りのままお天気がもっています。
というわけで休憩中にランニングへ。
いつもの10キロコース。四万川ダム、奥四万湖周遊道路には人...
柏屋のこと どこかで見たことある…？
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
今日も休憩中にランニングへ!!
朝から晴れ間が覗き、3時頃までは良い陽気でした。ただ、暑いと息苦しい(~_~;)
いつものように奥四万湖を1周して、先日クマとニアミスしたバイパス...
スタッフのつぶやき 滝巡りラン
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
今日（8/16）は少し治まりましたが、昨日の四万川は連日の雨続きで濁流と化し、轟音を立てていました。
四万ブルーは見る影もなく、四万グリーンに…。これはこれで良きかな…？
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スタッフのつぶやき 谷川岳・馬蹄形縦走再び！
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
約3年前に挑戦した谷川岳の馬蹄形縦走半時計周り…。
ようやくまたここへ帰ってこれました！
今回も白毛門登山口からの半時計周り。
朝6時前にスタート。先週の土曜日です(~o~)
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スタッフのつぶやき 5月の月間走行距離は…
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
今日は快晴の四万温泉。
最近では、もうあちこちでセミの声が聴こえてきます。
今日の出勤前ランニングのコースは、温泉街→水晶山→奥四万湖1周→柏屋旅館→温泉街の約15km。
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スタッフのつぶやき 謎の鳴き声
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
今朝は少し肌寒かったのですが、お昼前後は暑かったですね(^_^;)
宿直明けの早上がりはまたランニングへ！
四万の甌穴の所にある温度計は、17:30だというのにまだ20℃ありまし...
おすすめドライブコース 新緑の季節
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
先日、雪の回廊を見に行ってきました。
雪の回廊は全国にいくつかありますが、私が行ったのは4/23に冬季閉鎖が解除されて開通した志賀草津高原ルート。群馬県と長野県の県境辺りにあります。
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スタッフのつぶやき 儚さもまた良き
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
前々回のブログ、四万の桜情報で紹介したこれから満開へと向かうであろう桜の木を4/23(金)の出勤前に走って見て来たのですが…。
ほとんど散っていました…(；ﾟДﾟ)
柏屋旅館からすぐの清...
スタッフのつぶやき 四万の桜情報
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
走りついでに、四万温泉の桜の状況を調べてきました！
急激に暖かくなった日があったので、開花が早まるかなと思いきや、例年通りになりそうな予感…。ゴールデンウィークに見頃を迎えることも珍しくない四...
スタッフのつぶやき ひとりフルマラソン
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
3/30〜4/1は休館をいただき、リニューアル後の追加修繕工事を行っておりました。
作業をしてくれている中、お休みであまりに天気が良かったので、例によって奥四万湖へ走りに(・∀・)
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スタッフのつぶやき またしても…
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
2年連続で、夢の舞台UTMFの開催中止が決まり、モチベーションを維持できずにもがき苦しんでいる今日この頃…(ノД`)
今から来年に向けて頑張っていったらどれだけ強くなれる事だろう…と空想にふけ...
スタッフのつぶやき 安定の氷点下
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
現在、リニューアル工事に伴う休館中で、朝の出勤時間が9:30からとゆっくりなので早朝に走っています。
…が、朝は安定のマイナス5℃以下！最近は昼間でも5度ほどです。Σ(ﾟДﾟ;)
7～8...
スタッフのつぶやき 奥四万湖の積雪状況
こんにちは、Kenです(*´ω｀)
本日（12/28）は休憩中に、奥四万湖の積雪状況の偵察に！
四万温泉では10日ほど前に割とまとまった雪が降り、温泉街や旅館周辺も雪で覆われました。ただ、ここのところ日中は比較的暖かい日...