矯正

こんばんは。

暑くなってきた今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

暑い日は嫌ですよね。

ただでさえ疲れるのに、暑い日なんて普段の1.5倍くらい疲れます。

早く秋になってほしいです。

さて、皆さまついついやってしまう「癖」はあるでしょうか。

自分もいくつか癖はあるのですが、最近2つの癖を矯正しようと頑張っています。

１つは猫背です。

かなり前から猫背なのですが、やはりこの仕事をしている以上綺麗な姿勢でいたいと思い、猫背矯正ストレッチをやり始めました。

なんかお腹あたりに猫背の人特有の「猫背線」なるものがあるんですよね。

2つ目は確認癖です。

同じことを何度も確認してしまう癖があります。

例えば、朝のアラームを五分おきにセットするのはもちろんですが、アラームをちゃんとセットしたかどうか５、6回は確認します。

おかげで、寝坊することはないですが、ほんと時間の無駄なので直したいんですね。

調べたところセロトニンがどうとかネットに書いてあったんで、日光浴してます。

なので最近は

起床

↓

コールドシャワー

↓

トマトジュース

↓

日光浴

↓

出社

という生活をしてます。

効果は今のところ感じてませんし、多分今後も感じません。

でも続けます。

理由は楽しいからです。

それではみなさん良い夜を。