スタッフのつぶやき 水晶山＆奥四万湖
こんにちは、Kenです(*´ω｀)昨日も休憩中にランニングへ！久しぶりの水晶山と奥四万湖(ﾟ∀ﾟ)20kgの重りを背負っての水晶山はまだ2回目か…？まだ反対側へは抜けられないようです。この前入り口まで来たときはまだ雪がありましたが、さすがに...
水晶山
スタッフのつぶやき 
四万温泉の観光や過ごし方 水晶山・不納山へ 四万温泉街から往復10kmの山歩き
不納山山頂上信越高原国立公園の新潟県境の四万川に沿った谷間に佇む四万温泉街は、周辺に高田山・石尊山・稲包山・高野山など手軽に登れる山がいくつもあります。（高野山は2021年現在登山者が少なく道跡が消えているようです）今日は四万温泉街の東側に...
四万温泉や周辺の山登り 水晶山に登ってきました
先週、いつもお泊まりくださるお客さまが水晶山に登ってこられたとおっしゃってらしたので、私も登ってみました。まだまだ、新緑は先ですが、葉が落ちている分、周りがよく見えて、また、四万の山の大敵である山ビルもこの時期はいないので、ゆっくり安心して...
スタッフのつぶやき 石尊山・高田山
こんにちは、Kenです(*´ω｀)最近は水晶山でのトレーニングにも体が慣れてきて、8キロの重りをザックに詰めて登ったり、月見橋側から登って稲包神社側へ下り、そのまま来た道を引き返し月見橋側へ下りたりとバリエーションが増えてきました(。-`ω...
スタッフのつぶやき 5月の月間走行距離は…
こんにちは、Kenです(*´ω｀)今日は快晴の四万温泉。最近では、もうあちこちでセミの声が聴こえてきます。今日の出勤前ランニングのコースは、温泉街→水晶山→奥四万湖1周→柏屋旅館→温泉街の約15km。水晶山や稲包山など四万の山は、このくらい...
スタッフのつぶやき 最近のトレーニング
こんにちは、Kenです(*´ω｀)先週の暖かさから一転、また寒さが戻ってきました。まぁまだ2月ですから…3月いっぱいは雪も降るので油断は禁物ですね(・・;)さて、UTMF2021に向けた最近のトレーニングですが、専ら20kgの重りを背負って...
柏屋のこと 山トレ
こんにちは、Kenです(*´ω｀)今現在、おかげさまで忙しい毎日ですが、来年4月のトレイルレースUTMFにエントリーしてしまったため、時間を見つけて日々トレーニングを積まなくてはなりません(;´Д｀)そしてやはり、舗装路を走るのと山を走るの...
スタッフのつぶやき 新しい日課
こんにちは、Kenです(*´ω｀)およそ二ヶ月後に迫るUTMFに向けて、日々トレーニングを重ねています。まだまだ体が鈍っている感がありますが、本番に照準を合わせコツコツ積み上げて行きます！最近はもっぱら水晶山を走ってます…と言っても急な登り...
四万温泉や周辺の山登り 水晶山に登ろう
四万温泉周辺には、高田山、稲包山など、たくさんの山があります。そのなかでも、手軽な部類に入る【水晶山】に登ってきました。登りと下りで別々のルートが楽しめるのも、水晶山のいいところです。今回は、奥のゆずりは公園（稲包神社）から上り始め、中井八...
スタッフのつぶやき 水晶山トレイル
こんにちは、Kenです(*´ω｀)4月も半ば、スパトレイル2019まであと２ヶ月少々…。今回はスタッフかねっしーも38キロの部に出場します！果たして調整は進んでいるのでしょうか？(・・;)そんな私も、ここのところ左足の不調であまり走っておら...