タグ別アーカイブ: マラソン

春夏の体力は冬のうちに!


こんにちは、Kenです(*´ω`)

紅葉がピークを迎えたなーと思っていたら、

瞬く間に散りゆく色とりどりの葉っぱたち。

冬がやってきます。

 

さて、例によって私事ブログになりますが、

来年前半のレーススケジュールが大変なことに…。

@2月 いわきサンシャインマラソン フルマラソン ロード

@4月 奥三河パワートレイル 70km トレイル

@5月 トレニックワールド100km in 彩の国 100km トレイル

@6月 スパトレイル(開催発表待ち)72km トレイル

火がついてしまうと追い込んでしまう性分なものでついつい…。

4~6月が勝負ですねp( `ー´)q

それもこれも2020年のUTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)出場&完走を目指すため!

UTMFとは、富士山麓を46時間の制限時間で駆け巡る、全長約170km、累計標高差約8000mの、日本最高峰のトレイルランニングレースです!

こんなに大きな目標を掲げてしまったため、寒いなんて言ってられません(´・ω・`)

冬の間のトレーニングにすべてがかかっているので、なんとしてもやり遂げなければ…。雪が積もったら下界に降りてでも走らないと。

さぁまだまだ進化し続けますよー(*´з`)

Ken

The beginning


こんにちは、Kenです(*´ω`)

11月3日は、走る前から満身創痍で挑んだぐんまマラソン(フル)だったわけですが、なんとっ…!!!

終わってみれば、自己ベストを14分ほど更新し、サブスリーに迫る3時間4分54秒という大記録!(∩´∀`)∩

大会1週間前に故障して、そのまま練習できずに出場したので「4時間くらいで走れればいいかな…」と思っていましたが、意外と走れるっ(; ・`д・´)

さすがに32キロあたりからは「30キロの壁」なのか、1キロあたり15秒程度落としてしましたが、最後まで足には大したダメージもなく完走!

練習も含め30キロ以上のランで、筋肉痛以外の痛みがないなんて初めてのことでしたヾ(≧▽≦)ノ

それもこれも山でのトレーニングで足が鍛えられていたからに違いない!今度の休みはガッツリ山へ走りに行ってこようっと♪

 

さて、いよいよサブスリーまであと5分を切ったわけですが、それはゴールではなく序章にすぎません。達成してようやくスタートラインに立つわけです。

これからも進化し続けるぞーーーーー!!!!!

Ken

ぐんまマラソン


こんにちは、Kenです(*´ω`)

さて、ぐんまマラソンまで残すところ11日となりました。ブログを読んでくれている方の中にも、出場される方がいるのではないでしょうか?

私は、今年2月の地元でのいわきサンシャインマラソンの雪辱を果たすべく、フルマラソンにエントリーしています。

前回のフルは、あからさまな練習不足により、自己ベストから30分以上も遅れる大失態…。

その後6月にトレイルランニングに目覚め、休みの度に山を走ったりして鍛えてきたつもりです…!

まだまだ目指せサブスリー!とは言えませんが、地元いわきの大会よりアップダウンは少ないはずなので、自己ベストを狙っていきます(・ω・)ゞ

今回は目指せ3時間10分!(; ・`д・´)

出場される方、頑張りましょう!!

Ken