効果あり!?


前回のプログで「ダイエットと体力作りのために縄跳びを始めました」言って早一週間は経ったでしょうか、今のところ順調にいっております。数分の凝縮なんで結構汗も出るし、体重は・・・さておき、新陳代謝がよくなったのかよく眠れるようになり、私の中では効果抜群ですね。ちょっと飽きっぽい私が三日坊主にはならなかったので今後も続けていこうと思っています。頑張るぞー!!

なかじぃ

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