スタッフのつぶやき 久しぶりの…
こんにちは、Kenです(*´ω｀)久しぶりに行ってきました、ボルダリング！以前は休みの度に片道一時間半かけて通っていたのに、スパトレイルで悔しい思いをしてからというもの、完全にトレイルランにシフト…実に一年ぶりのボルダリングです(｡-ω-)...
トレイルランニング
スタッフのつぶやき スタッフのつぶやき ワラーチ完成！
こんにちは、Kenです(*´ω｀)ランニングサンダルを作ってみました！まず適当な紙に足の型をとります。それをビブラムの靴底修理用のシートに貼り合わせます。絵面が一緒でしたね…この画像はいらなかったか…(￣▽￣;)こちらが型に合わせて切り取っ...
スタッフのつぶやき ランニングサンダル
こんにちは、Kenです(*´ω｀)ここ数年？ランナーの間で、ランニングサンダルなるものが流行っています。私も去年は、ルナサンダルというサンダルで四万はもちろんのこと、榛名山や赤城山、遠征では日光白根山などを走っていました！こんな感じのサンダ...
スタッフのつぶやき 不整地ランニング
こんにちは、Kenです(*´ω｀)今日はわりと暖かい日でしたが、四万はここ数日で一気に寒くなりました。皆さま、体調を崩さぬよう気をつけてください！さて、最近私はロードランよりトレイルランに力を入れてるわけですが、先日、クロスカントリーコース...
スタッフのつぶやき 春夏の体力は冬のうちに！
こんにちは、Kenです(*´ω｀)紅葉がピークを迎えたなーと思っていたら、瞬く間に散りゆく色とりどりの葉っぱたち。冬がやってきます。さて、例によって私事ブログになりますが、来年前半のレーススケジュールが大変なことに…。＠2月 いわきサンシャ...
スタッフのつぶやき 初の北アルプス！
こんにちは、Kenです(*´ω｀)最近の私の記事は、もっぱら山ブログになっていますが、今回は白馬岳縦走です！猿倉から入り、大雪渓→白馬岳→小蓮華山→白馬岳→杓子岳→鑓ヶ岳→白馬鑓温泉→猿倉という約26キロのコース。上記のタイムはちょっとミス...