運動不足 2012年11月25日スタッフのつぶやきstaff Tweet 最近、休日は家の所用が多く、外出ばかりで何もしていない状況です。 今年こそは、自転車などを購入 をしようと考えています。 （トミー） もっと読む・・・ありがとう。5月の月間走行距離は…今朝の奥四万湖とウグイス夜の空インスタフォロワー200人到達！四万温泉の音声ガイド
自転車は危ないですから、自分の足で走りましょう。ゆっくりでもいいんですよ。
10分から始めればいいんです。
運動不足解消にはウォーキングが一番いいみたいですね。
若干、運動不足気味のスタッフが多いので、ウォーキングを勧めています！