こんにちは、Kenです(*´ω｀)
中之条ビエンナーレ2021の会期が変更になってしまいましたね。まだオープン日は未定です。
しかしながら、屋外展示作品はもう見ることができたりもします。（制作中なのか完成しているのかはわかりませんが…）
私がランニングがてら偵察してきた限りでは、四万温泉内の屋外展示作品は現時点で3箇所。
このブログで全貌はお見せできませんが、チラッとご紹介。
1つ目は、四万グランドホテルや積善館の手前、共同浴場「河原の湯」（緊急事態宣言期間中は閉鎖）の川向こう。
2つ目は、ゆずりは杜の足湯。
3つ目は、厚畑駐車場向かいの広場。
作家さんの名前や作品紹介などの表記はまだありませんが、これらの場所で見ることができます。
オープンが待ち遠しいですね(*´∀｀)
他にも発見したら、またブログでお知らせしようと思います!!
中之条ビエンナーレ2021特設ウェブサイトもオープンしているので覗いてみてください。
さて今日も休憩中にランニングへ。
今日は奥四万湖はカットして、別ルートでサクッと10km。
走る前に、3週間ぶりの体組成計で体チェックもしてきました!!
この3週間は運動量は減らさず、糖質制限を解除して、ご飯の量は常に大盛り状態に戻してみました。
MCTオイルやプロテインの摂取は続けたまま3週間経過後の結果がコチラ。
3週間前はコチラ。
体重は約3キロ、体脂肪率は約3％の増加。筋肉量も少し増えているのでいい傾向かな??と。
食事量を増やしての経過観察が済んだので、糖質制限は止めたまま、食べる量を人並みにして、再び経過観察してみようと思います。
55キロ、7％くらいを目指して調整してみます(´ー｀)
Ken
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