献血

スタッフのつぶやき

四万湖・中之条ダム

こんにちは、Kenです(*´ω`) 今日は少々肌寒い曇り空。 お決まりの休憩中ランは、いつもの奥四万湖コースではなく、温泉街→四万湖→四万川ダム手前の坂上→温泉街。(約21km) 前日のピストルスクワット(片足スクワット)が効いたのか、少々...