始めました！

先日もブログで書きましたが、バランスボール始めました。　思っていたよりも上に乗ってバランスを保つのが難しく、またトレーニング方法もたくさんあるので少しずつマスターしていこうかと思っています。　トレーニングだけでなくボールを使ってストレッチも出来るので結構お勧めです。　バランスボールの良いトレーニング方法を知っている方がいたら、ぜひ、アドバイスをお願いします。

（ヤス）