始めました!


先日もブログで書きましたが、バランスボール始めました。 思っていたよりも上に乗ってバランスを保つのが難しく、またトレーニング方法もたくさんあるので少しずつマスターしていこうかと思っています。 トレーニングだけでなくボールを使ってストレッチも出来るので結構お勧めです。 バランスボールの良いトレーニング方法を知っている方がいたら、ぜひ、アドバイスをお願いします。

(ヤス)

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