2009-11-18

前回のプログで「ダイエットと体力作りのために縄跳びを始めました」言って早一週間は経ったでしょうか、今のところ順調にいっております。数分の凝縮なんで結構汗も出るし、体重は・・・さておき、新陳代謝がよくなったのかよく眠れるようになり、私の中では...